ผงโกโก้แท้ ผลดีเยอะ มีดีกว่าที่คนจำนวนไม่น้อยคิด ^^

[www.SeoNo1.co.th]

 ผงโกโก้แท้ ประโยชน์มาก มีดีกว่าที่คนจำนวนไม่น้อยคิดแน่ๆ! แถมยังมีผลดีต่อสุขภาพร่างกายจำนวนมากเลยจ้า บางคนบางทีก็อาจจะรู้จักประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากโกโก้แค่เพียงผิวเผิน ดังเช่นว่า ทานโกโก้แล้วน้ำหนักลด มีอารมณ์ที่ดีขึ้น หรือทราบเพียงแค่ว่าผงโกโก้เป็นประโยชน์ต่อสภาพทางด้านร่างกาย แต่ไม่เคยรู้ว่าผงโกโก้ดีต่อสุขภาพร่างกายยังไงบ้าง? วันนี้เคซี อินเตอร์ฟูดส์ (KC Interfoods) จะมาเจาะเรื่องนี้กันนะคะ ว่าโกโก้ดียังไง เพราะอะไรถึงควรจะทาน? รวมทั้งเสนอแนะคุณประโยชน์ซึ่งมาจากผงโกโก้เด็ดๆให้อ่านกันจ้ะ (ขอบอกเลยว่าผงโกโก้ผลดีแน่นมาก และก็มีสารอาหารดีๆมากมายเลย)



คุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากโกโก้มีอะไรบ้าง?

การทานผงโกโก้ผลดีที่ได้มีหลายด้านมากมาย เนื่องด้วยในผงโกโก้นั้น อุดมไปด้วยสารอาหารและก็สารต้านอนุมูลอิสระต่างๆเยอะแยะ ดังเช่นว่า ฟลาโวนอยด์ (Flavonoids), สิลีเนียม (Selenium), ไนอะซิน (Niacin), ครั้งโอโบรมีน (Theobromine), ไฟโตนิวเทรียนท์ (Phytonutrients), พอลิฟีนอล (Polyphenols), ธาตุเหล็ก (Iron) รวมทั้งธาตุสังกะสี (Zinc) จ้ะ

ด้วยเหตุนั้น การทานโกโก้ช่วยลดความเสี่ยงสำหรับในการกำเนิดโรคต่างๆลงก้าวหน้า รวมทั้งช่วยบรรเทาอาการของโรคบางจำพวกได้อีกด้วยค่ะ ตัวอย่างเช่น ช่วยควบคุมอารมณ์ ช่วยฟื้นฟูสภาพจิตใจ ช่วยชะลอวัย บำรุงระบบประสาทรวมทั้งสมอง ทำให้ร่างกายปฏิบัติงานเจริญขึ้น ควบคุมน้ำหนัก ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด แล้วก็มีข้อดีต่อสุขภาพร่างกายอีกเพียบเลย

ฉะนั้นโกโก้ก็เลยเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อร่างกายรวมทั้งสมควรสำหรับคนทุกเพศทุกวัย แม้คุณดื่มโกโก้แบบถูกแนวทาง ก็ไม่มีความจำเป็นที่ต้องรับประทานอาหารเสริมต่างๆเพิ่มเลย แต่ที่กล่าวไปเป็นแค่น้ำจิ้มเท่านั้นนะคะ ถ้าเกิดต้องการทราบว่าคุณประโยชน์ผงโกโก้มีอะไรอีกบ้าง พวกเราไปอ่านกันต่อได้เลยจ้า ^^

ช่วยต่อต้านและยับยั้งเซลล์ของโรคมะเร็ง

สารพอลิฟีนอล และฟลาโวนอยด์ในโกโก้ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยยับยั้งการเติบโตรวมทั้งลดการแพร่กระจายของเซลล์ของโรคมะเร็งได้ ทั้งยังยังช่วยให้เซลล์ของโรคมะเร็งที่มีอยู่เดิม  ผงโกโก้แท้ ภายในร่างกายตายเร็วขึ้นด้วยเหมือนกัน นอกนั้น ซีลีเนียมในโกโก้ยังช่วยคุ้มครองการเกิดเซลล์ของโรคมะเร็งได้ด้วยค่ะ

ช่วยลดความดันโลหิต

สารฟลาโวนอยด์จะช่วยให้ร่างกายดูดซับไนตริกออกไซด์เจริญขึ้น โดยไนตริกออกไซด์นี้ จะช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นในการดำเนินการของเส้นโลหิต ทำให้หลอดเลือดขยายตัวแล้วก็มีความยืดหยุ่นเยอะขึ้น ทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆของร่างกายได้ตามเดิม จึงช่วยลดระดับความดันเลือดลงได้นั่นเอง



ช่วยทำให้ร่าเริงแจ่มใส ลดภาวะเซื่องซึม

บางบุคคลทานโกโก้แล้วคิดว่ายิ้มแย้มแจ่มใสขึ้น บางครั้งก็อาจจะมีความรู้สึกว่าเพราะเหตุว่าโกโก้มันอร่อยเลยทำให้เรายิ้มแย้มแจ่มใสขึ้นรึเปล่า? ที่จริงแล้วไม่ได้มีต้นเหตุที่เกิดจากรสชาติที่หอมอร่อยเพียงอย่างเดียวนะคะ ยังเกิดขึ้นจากสารต่างๆที่อยู่ในโกโก้อีกด้วยค่ะ ก็เลยไม่ฉงนใจเลยว่าเพราะเหตุไรในช่วงเวลาที่เราทานผงโกโก้ผลดีที่ได้ทางความรู้สึกนั้น จึงเป็นความสุข ความกระปี๊กระเปร่า และความบรรเทา ทำให้ลดภาวการณ์ไม่มีชีวิตชีวาลงได้ด้วยจ้ะ

• สารธีโอธาตุโบรมีนมีฤทธิ์เป็นสารกระตุ้นคล้ายกาเฟอีน ก็เลยทำให้พวกเรารู้สึกกระปี๊กระเปร่ามีแรง
• ฟลาโวนอยด์มีส่วนช่วยสำหรับการลดความเคร่งเครียดทางอารมณ์
• กรดอะมิโนทริปโตเฟนจะไปกระตุ้นการหลั่งสารเซโรโทนิน (Serotonin) และก็สารโดพามีน (Dopamine) ที่• ช่วยสำหรับเพื่อการข่มอารมณ์ความรู้สึกของร่างกาย จึงช่วยให้จิตใจรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย ลดเศร้าใจ
• โกโก้จะกระตุ้นให้สมองหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) หรือสารที่ความสุข เลยทำให้ความตึงเครียดคลายความกลุ้มใจ แล้วก็มีความสุขมากยิ่งขึ้น

ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
สารฟลาโวนอยด์ในผงโกโก้จะช่วยให้เลือดไหลเวียนดียิ่งขึ้น ควบคุมคอเลสเตอรอล แล้วก็ช่วยลดไขมันร้าย (LDL) ลงได้ค่ะ ซึ่งปกติแล้ว ไขมันประเภทนี้จะเข้าไปสะสมอยู่ในฝาผนังหลอดเลือด เมื่อมีการสะสมมากขึ้นเรื่อยๆเลยกระตุ้นให้เกิดเป็นสภาวะไขมันอุดตันในเส้นโลหิตได้ แม้ปลดปล่อยสภาวะนี้ไว้นานๆจะมีผลให้เกิดโรคหัวใจและก็โรคเส้นโลหิตสมองได้ในที่สุด

จากการทดลองในปี 2006 ที่สหรัฐอเมริกาพบว่าคนที่รับประทานโกโก้วันละ 3 กรัม  ผงโกโก้แท้ ติดต่อกันนาน 6 อาทิตย์ หรูหราของไขมันในหลอดเลือดลดลงถึง 6% เมื่อเทียบกับกลุ่มทดลองที่ไม่ได้รับประทานโกโก้ จึงสรุปผลการทดสอบได้ว่าการทานโกโก้นั้น ช่วยลดการเสี่ยงของโรคหัวใจลงได้ นอกจากนี้ยังมีกรดโอเลอิก (Oleic acid) ที่ช่วยให้หัวใจแข็งแรงขึ้นอีกด้วยค่ะ

คุ้มครองป้องกันและก็ควบคุมเบาหวาน ประเภทที่ 2

ฟลาโวนอยด์จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้มีความสมดุลเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ รวมทั้งช่วยชะลอแนวทางการย่อยของกินได้ ทำให้ร่างกายซึมซับคาร์โบไฮเดรตและก็น้ำตาลก้าวหน้าขึ้น และกระตุ้นให้ร่างกายมีการดูดซับน้ำตาลจากเส้นเลือดเข้าสู่กล้ามเนื้อมากเพิ่มขึ้นจ้ะ เลยทำให้โกโก้ช่วยคุ้มครองปกป้องรวมทั้งควบคุมโรคเบาหวานจำพวกที่ 2 ที่มีภาวการณ์ดื้ออินซูลินลงได้นั่นเอง!

บำรุงสมองรวมทั้งปกป้องภาวะสมองเสื่อม

เราสามารถบำรุงสุขภาพของสมองให้ดียิ่งขึ้นได้ไม่ยากด้วยการทานโกโก้เสมอๆ โดยพอลิฟีนอลแล้วก็ฟลาโวนอยด์ในผงโกโก้นั้น จะกระตุ้นการสร้างไนตริกออกไซด์ ทำให้คุณภาพสำหรับเพื่อการไหลเวียนของเลือดดียิ่งขึ้น ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้อย่างพอเพียง

แล้วต่อจากนั้นจะก่อให้เกิดการปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมแล้วก็ผลิตเซลล์ประสาทอย่างต่อเนื่อง เลยทำให้ระบบแนวทางการทำงานของสมองฟิตขึ้น ทำให้มีความจำที่ดี และทำให้พวกเรามีความคิดที่เป็นระบบระเบียบขึ้น คุ้มครองป้องกันสภาวะโรคสมองเสื่อม ชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์ คุ้มครองป้องกันโรคเส้นโลหิตสมอง และก็ทำให้หลับสนิทขึ้นด้วยนะคะ

ระบบภูมิคุ้มกันของสุขภาพแข็งแรงขึ้น

ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายคือระบบที่รอต้านทานแล้วก็กำจัดสิ่งแปลกปลอมหรือเชื้อโรคที่เข้ามาสู่ร่างกาย ผู้ที่ระบบภูมิต้านทานของร่างกายขาดตกบกพร่อง จะรู้สึกได้เลยว่าร่างกายอ่อนแอลงหรือมีลักษณะเจ็บไข้ง่าย วิธีที่ง่ายที่สุดในการฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายคือการชงโกโก้อร่อยๆทานสักแก้วจ้ะ ด้วยเหตุว่าในผงโกโก้แท้จะประกอบไปด้วยซีลีเนียม เหล็ก รวมทั้งสังกะสี ที่พร้อมจะช่วยให้ระบบภูมิต้านทานของร่างกายกลับมาแข็งแรงขึ้นได้อีกที

ทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นของระบบประสาทและก็กล้าม

ผงโกโก้จะช่วยทำให้ระบบรูปแบบการทำงานของประสาทรวมทั้งกล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้น เพราะเหตุว่าแมกนีเซียมที่อยู่ในผงโกโก้จะช่วยควบคุมการหดตัวของเส้นโลหิต ลดการหดเกร็งของกล้าม ช่วยคุ้มครองป้องกันและซ่อมเซลล์ประสาทได้ จึงทำให้ระบบประสาทรวมทั้งกล้ามของเราแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ แมกนีเซียมยังช่วยลดอาการปวดไมเกรน ลดลักษณะของการปวดระดู ลดความเมื่อยล้าล้า คุ้มครองปกป้องการเป็นตะคิว ลดความดัน ลดเบาหวาน และคุ้มครองโรคต่างๆได้ด้วย

คุ้มครองปกป้องแล้วก็บรรเทาอาการของโรคหอบหืด

หนโอฟิลลีนในโกโก้จะช่วยขยายทางเดินหายใจให้กว้างขึ้น เลยทำให้เราหายใจคล่องแคล่วขึ้นสบายขึ้น ประกอบกับสารสารธีโอธาตุโบรมีนจะช่วยทุเลาอาการไอเรื้อรังรวมทั้งลดการอักเสบลงได้ เลยทำให้อาการของโรคโรคหอบหืดดียิ่งขึ้นได้ค่ะ ทั้งนี้ เหมาะสำหรับการทานเพื่อคุ้มครองป้องกันการเป็นโรคอาการหอบหืดและก็ทุเลาอาการแค่นั้น ในการรักษาโรคหอบหืดต้องหารือกับแพทย์เฉพาะทางโดยตรงนะคะ
บำรุงโลหิต ช่วยฟื้นฟูรวมทั้งสมานแผล
ในผงโกโก้แท้จะมีธาตุสังกะสีอยู่เยอะแยะเลยจ้า ซึ่งธาตุสังกะสีนี้จะช่วยสังเคราะห์โปรตีนและก็กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ เลยมีคุณลักษณะสำหรับการรักษาแผลได้ดิบได้ดี ไม่ว่าจะเป็นแผลข้างนอกหรือภายในร่างกายก็ตาม



อยู่ท้อง อิ่มน้ำ  ผงโกโก้แท้ ช่วยลดความอ้วน

ผู้ใดกันต้องการควบคุมน้ำหนักชี้แนะให้ชงผงโกโก้ดื่มเลยนะ เนื่องจากในโกโก้จะมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ ทำให้ร่างกายเพิ่มการดึงพลังงานสะสมหรือไขมันส่วนเกินมาใช้งานเยอะขึ้นเรื่อยๆ ในขณะเดียวกันพวกเราก็จะรู้สึกอิ่มท้อง อิ่มนานขึ้น และก็รู้สึกอยากอาหารลดลงไปด้วย ใครกันแน่ที่รู้สึกหิวเวลาดึกๆแต่ว่าไม่อยากอ้วน แนะนำให้ชงผงโกโก้ทานเลยค่ะ แต่ควรต้องใช้เป็นโกโก้แท้ไม่ผสมน้ำตาลทรายนะคะ

ช่วยกระตุ้นการขับปัสสาวะ

ทีโอธาตุโบรมีนที่ทำให้โกโก้ผงมีรสชาติขมนั้น จะคุณลักษณะคล้ายกับคาเฟอีนในจะการช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบ และช่วยสำหรับการขับฉี่ได้

บำรุงสุขภาพฟันแล้วก็ผิวพรรณ

มีงานศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยในนิตยสารโภชนาการของยุโรปได้กล่าวไว้ว่า การทานโกโก้ติดต่อกัน 12 สัปดาห์ มีผลแบคทีเรียในโพรงปากลดลง และก็ทำให้ผิวมีความชื้นขึ้นถึง 25% เพราะเหตุว่าสารทีโอธาตุโบรมีนที่อยู่ในผงโกโก้นั้น มีคุณลักษณะสำหรับในการต้านทานเอนไซม์ ต้านเชื้อแบคทีเรีย และช่วยคุ้มครองปกป้องฟันผุได้ ทำให้สุขภาพช่องปากแล้วก็ฟันแข็งแรงขึ้น

ส่วนในเรื่องของผิวพรรณที่ดีขึ้นนั้น มาจากสารที่อยู่ในผงโกโก้ได้เข้าไปปรับปรุงแก้ไขภาวะผิวจากด้านใน ช่วยควบคุมความชื้น กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน แล้วก็คุ้มครองผิวจากแดด จึงทำให้ผิวมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงขึ้นนั่นเอง

ผงโกโก้คุณประโยชน์เยอะ แต่ว่าก็มีข้อควรปฏิบัติตามเช่นเดียวกัน!

การทานผงโกโก้ผลดีที่กำลังจะได้รับรวมทั้งผลในด้านที่ดีต่อสุขภาพมีเยอะแยะจริงๆจ้ะ แต่ว่าก็มีข้อควรไตร่ตรองสำหรับกลุ่มคนที่มีโรคประจำตัวบางโรคด้วยด้วยเหมือนกัน ดังเช่นผู้ที่เป็นโรคต้อหิน โรคกระดูกพรุน มีภาวการณ์เลือดออกผิดปกติ โรคนอนไม่หลับ หรือโรคกรดไหลย้อนฯลฯ อย่างที่เรารู้นะคะว่าในโกโก้นั้นมีคาเฟอีนอยู่ แม้ว่าจะมีอยู่ในปริมาณที่น้อยมากๆแต่การทานเข้าไปเป็นจำนวนมากก็บางทีอาจทำให้เกิดผลกระทบต่อคนที่มีโรคประจำตัวกลุ่มนี้ได้ค่ะ

ถามคำถามว่าต้องห้ามกินเลยเหรอ? ถ้าอยากทานจะทานได้ไหม? ขอตอบว่าทานได้ค่ะ แต่ว่าจะต้องทานในปริมาณที่เหมาะสมรวมทั้งเลือกเฉพาะผงโกโก้แท้ด้วยจ้ะ หรือไปพบขอความเห็นกับแพทย์ประจำตัว เพื่อให้หมอกำหนดจำนวนอย่างถี่ถ้วนก็ได้เหมือนกันนะคะ ด้วยเหตุผลดังกล่าว ถ้าเกิดอยากได้ทานผงโกโก้เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด ดีต่อสุขภาพ และไม่มีโรคเพิ่ม ขอเสนอแนะให้ทานผงโกโก้ 100% หรือผงโกโก้ 70% ขึ้นไป โดยทานวันละ 1 ช้อนชาก็พอเพียงแล้วค่ะ หรือจะทานวันละแก้วก็ได้ด้วยเหมือนกัน

ดังนี้ ควรจะหลบหลีกผงโกโก้ 3 in 1 หรือผงโกโก้ที่มีส่วนผสมของน้ำตาลทรายรวมทั้งนมนะคะ โดยยิ่งไปกว่านั้นกับผู้ที่มีโรคประจำตัวที่เกี่ยวข้องกับระดับของไขมันและน้ำตาล รวมถึงผู้ที่แพ้น้ำตาลแลคโตสด้วยจ้ะ แต่ว่าถ้าเกิดว่าไม่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ต้องการทานชิลๆก็สามารถผสมนม หรือน้ำตาลดังที่อยากได้เลยจ้ะ

 ผงโกโก้แท้ ผลดีแน่น แท้ 100% จาก KC Interfoods

ถ้าเกิดคุณกำลังมองหาผงโกโก้ 100% ที่อุดมไปด้วยโภชนาการแบบจัดเต็มรวมทั้งมีสรรรพคุณโกโก้แบบแน่นๆขอชี้แนะผงโกโก้จากเคซีอินเตอร์ฟูดส์เลยจ้ะ ผงโกโก้ดัทช์แท้ ละลายง่าย กลิ่นหอมยวนใจเข้มข้น รสชาตินุ่มลึกอร่อยคนไทย ไม่ผสมแป้ง ไม่ผสมน้ำตาล คนทานคีโตทานได้ ชื่นชอบสายเฮลท์ตี้สุดๆ!! สามารถนำไปชงเป็นเครื่องดื่มทานเองที่บ้าน ชงขาย ทำไอศกรีม หรือนำไปใช้เป็นวัตถุดิบสำหรับเพื่อการทำเบเกอรี่ก็ได้เช่นกันจ้ะ ทั้งนี้ สามารถนำไปจับคู่กับผงมัทฉะเพื่อรังสรรค์เมนูเด็ดๆก็ได้เหมือนกัน บอกเลยว่าเหมาะมากมาย! ต้องการรู้สูตรเด็ดทั้งยังชงเครื่องดื่ม อีกทั้งเบเกอรี หรือแม้แต่ไอติม

สรุป
เห็นไหมขาว่าผงโกโก้ประโยชน์เยอะแยะจริงๆค่ะ บำรุงทั้งระบบสมอง หัวใจ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ รวมทั้งฯลฯยังน้อยเกินไป ยังช่วยในการลดน้ำหนักลงได้อีก! พูดได้ว่าทานแล้วมีหุ่นงามสุขภาพดีกันเลยทีเดียวจ้ะ ถ้าหากอยากได้คุณประโยชน์ของโกโก้แบบจัดเต็ม อย่าลืมว่าพวกเราจำต้องเลือกผงโกโก้ให้ถูกด้วยนะคะ ควรจะเป็นผงโกโก้แท้เพียวๆเท่านั้น ดังเช่นผงโกโก้ของ KC Interfoods เลยคะ ^^

สำหรับผู้ใดที่อยากรู้จะผงโกโก้ให้เพิ่มมากขึ้นกว่านี้ ก่อนหน้าที่ผ่านมาพวกเราก็ได้มีการบทความเกี่ยวกับประวัติของผงโกโก้ให้อ่านกันเป็นที่เป็นระเบียบแล้วนะคะ ทั้งชนิดของผงโกโก้ โกโก้กับช็อกโกแลตไม่เหมือนกันอย่างไร? รวมไปถึงขั้นตอนต่างๆว่ากว่าที่จะมาเป็นผุยผงโกโก้ให้เราทานนี้ต้องผ่านกระบวนการอะไรบ้าง? ผงโกโก้แท้  ใครที่อยากทราบก็ตามไปอ่านกันได้เลยจ้ะค่ะ สำหรับคราวหลังจะมีบทความดีๆอะไรมาฝาก รอคอยติดตามกันได้เลยจ๊ะ

ขอขอบคุณบทความ https://www.kcinterfoods.co.th/benefits-of-cocoa-powde/