ชาอูหลง ประโยชน์ แนวทางการดื่ม %%

[www.SeoNo1.co.th]

 ชาอูหลง เป็นยังไง? คุณประโยชน์ แนวทางดื่ม และความต่างจากชาประเภทอื่น

 

 ชาอูหลง (Oolong Tea) คือหนึ่งในชาที่ชาวไทยเริ่มเคยชินมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มผู้รักสุขภาพและคนที่กำลังมองหาตัวช่วยควบคุมน้ำหนักอย่างเป็นธรรมชาติ หลายๆคนอาจสงสัยว่า ชาอูหลงคือชาเขียวไหม? ชาอู

หลงลดน้ำหนักได้จริงไหม? ควรจะดื่มเวลาใด?

เนื้อหานี้จะพาคุณไปรู้จักชาอูหลงตั้งแต่ฐานราก วิธีดื่มอย่างแม่นยำ ไปจนถึงเปรียบเทียบกับชาจำพวกอื่น เพื่อคุณเลือกชาที่เหมาะกับตนเองแล้วก็ใช้ประโยชน์จากมันได้สูงสุด

ชาอูหลงเป็นอย่างไร? รู้จักมูลเหตุและก็ขั้นตอนการผลิต

ชาอูหลงเป็นชาครึ่งหมัก (semi-fermented tea) ซึ่งอยู่ตรงกลางระหว่างชาเขียว (ไม่หมัก) และก็ชาดำ (หมักสุดกำลัง) ขั้นตอนการผลิตของชาอูหลงเริ่มจากการเก็บยอดใบชาแล้วผ่านวิธีทำให้เฉา (withering) การหมักบางส่วน (oxidation) รวมทั้งการคั่วเพื่อหยุดกรรมวิธีหมัก

แหล่งปลูกที่ได้รับความนิยม

- ไต้หวัน: ต้นตำรับชาอูหลงระดับพรีเมียม อาทิเช่น Dong Ding และ Alishan
- จีน: มีนานัปการชนิด อย่างเช่น Tie Guan Yin, Da Hong Pao
- ไทย: ปลูกมากมายในภาคเหนือ เป็นต้นว่า จังหวัดเชียงราย เชียงใหม่ คุณภาพไม่แพ้ต่างถิ่น

คุณประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากชาอูหลง มีดีมากยิ่งกว่ารส

การดื่มชาอูหลงอย่างสม่ำเสมอช่วยเสริมสุขภาพในหลายด้าน โดยมีสารสำคัญ อาทิเช่น โพลีฟีนอล (polyphenols), ค้างเทคุ้นชิน (catechins), และสารต้านอนุมูลอิสระ

7 ประโยชน์เด่นที่ได้รับจากชาอูหลง

1. ช่วยเผาผลาญไขมัน – มีงานศึกษาวิจัยระบุว่าโพลีฟีนอลในชาอูหลงช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ
2. ลดคอเลสเตอรอล – ช่วยควบคุมไขมันในเลือดอย่างปลอดภัย
3. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด – เหมาะสมกับคนที่ปรารถนาคุ้มครองเบาหวาน
4. ต้านอนุมูลอิสระ – ชะลอวัยและก็ดูแลเซลล์ในร่างกาย
5. บำรุงหัวใจแล้วก็เส้นโลหิต
6. กระตุ้นสมอง เพิ่มสมาธิ
7. ดีต่อร่างกายโพรงปาก – ลดการสะสมของแบคทีเรียในช่องปาก



แนวทางดื่มชาอูหลงให้ได้ผลดีต่อสุขภาพ

ถึงแม้ชาอูหลงจะดีต่อสถาพทางร่างกาย แม้กระนั้นการดื่มให้เห็นผลลัพธ์จำเป็นต้องดื่มอย่างเหมาะควร

ควรดื่ม ชาอูหลง เวลาไหนดี?

ตอนเช้า: ช่วยกระตุ้นร่างกายให้ชื่นบาน
หลังรับประทานอาหาร: ช่วยสำหรับในการย่อยอาหารแล้วก็ลดไขมัน
ไม่สมควรดื่มขณะท้องว่าง: อาจจะส่งผลให้ระคายเคืองกระเพาะในบางบุคคล

จำนวนที่สมควร

วันละ 1–3 ถ้วยต่อวัน
ชงแบบไม่ใส่น้ำตาลเพื่อผลดีสูงสุด
เรามีชาอูหลงให้เลือกหลายแบบ ทั้งแบบซองแล้วก็ใบชาออร์แกนิก

ปริศนาที่พบได้ทั่วไปเกี่ยวกับชาอูหลง

ชาอูหลงลดความอ้วนได้จริงไหม?
มีงานศึกษาวิจัยเกื้อหนุนว่าชาอูหลงมีสารที่ช่วยรีบการเผาผลาญ แม้กระนั้นจำเป็นต้องดื่มควบคู่กับการควบคุมของกินและก็ออกกำลังกาย

ชาอูหลงคาเฟอีนสูงไหม?

มีคาเฟอีนปานกลาง อยู่ระหว่างชาเขียวกับชาดำ คนที่ไวต่อคาเฟอีนควรจะเลี่ยงช่วงเย็น

ชาอูหลงแบบซองกับใบชา ไม่เหมือนกันอย่างไร?
ชาแบบซอง เหมาะสำหรับคนที่อยากความสะดวก เร็วทันใจ และย่นเวลา พกพาง่าย ชงง่ายในทุกสถานการณ์

สรุปดื่มชาอูหลงอย่างเข้าใจ ได้อีกทั้งรสชาติและสุขภาพ

  ชาอูหลง ไม่ใช่แค่ชาอีกประเภทหนึ่ง แต่ว่าเป็นเครื่องดื่มที่ให้อีกทั้งความหอม กลมกล่อมละมุนละไม และก็ประโยชน์ต่อร่างกายแบบครบถ้วนสมบูรณ์ เหมาะสมกับคนที่อยากได้หนทางดูแลตัวเองอย่างธรรมชาติ แล้วก็สามารถนำไปชงดื่มกล้วยๆได้ทุกวี่วัน แม้คุณกำลังมองหาชาที่ดีต่อร่างกาย รวมทั้งมีรสชาติไม่จืดชืดจนถึงเกินความจำเป็น ชาอูหลงเป็นคำตอบที่น่าทดลองเป็นอย่างมาก



มองหา ชาอูหลง คุณภาพอยู่หรือเปล่า? พวกเราคัดสรรชาอูหลงนานาประการแบบ อีกทั้งใบชาแล้วก็แบบซอง พร้อมให้ท่านเลือกช้อปตามรสชาติที่ถูกใจ ไม่ว่าจะเป็นสายชงมุ่งมั่นหรือมือใหม่ฝึกหัดดื่มก็มีให้ครบ มีปัญหาเสริมเติม? ซักถามพวกเราได้เลย คลิ๊ก https://suwirunteashop.com/th/products/category/Oolong-Tea